작심만일미라클모닝3 [작심만일 미라클모닝] 작심삼일까지 왔다. 완벽을 두려워하지 마세요. [작심만일 미라클모닝] 작심삼일까지 왔다. 완벽을 두려워하지 마세요. 오늘의 한문장 완벽을 두려워하지 마세요 결코 도달하지 못할 것입니다. - 살바도르 달리 강의 내용 요약 완벽하게 산다는 건 하루 일과를 타이트하게 짜서 30분 단위로 짜서 바쁘게 사는 것을 생각하기도 한다. 완벽이라는 거는 한 개인의 영역에서 최선일 순 있어도 조금 차이나는 정도이다. 만약 나의 퍼포먼스가 10이 최대라면 8 7 정도를 내서 마음의 여유를 가지고 한 단계 한 단계 나아간다는 것에 초점을 맞추는 것이 낫다. 매일 최대치를 찍는 것은 우리 뇌에 엄청난 스트레스를 준다. 백날 완벽해봤자 나의 한계치 안에서 완벽한 거다. 어차피 목표를 달성하는데 1000이 필요한데 턱없이 부족하다. 완벽을 추구하는데 에너지를 쓰지 말자. 부족.. 2023. 6. 8. [작심만일 미라클모닝] 풍파가 없는 항해 얼마나 단조로운가 [작심만일 미라클모닝] 풍파가 없는 항해 얼마나 단조로운가 작심만일 미라클모닝 3일 차이다. 어제 잠들기 전에 일어나서 어떻게 할지 머릿속으로 상상하며 잠들었다. 다행히 6시에 맞춰서 일어날 수 있었다. 그런데 선생님이 어떻게 아셨는지 6시에 맞춰서 일어나지 말고 5시에 일어나 본인의 루틴을 하고 영상을 듣으라고 했다. 내일은 좀 더 아침에 해야 할 일을 구체적으로 생각하고 해내야 할 일을 정해서 조금 더 일찍 일어나야겠다. 추상적인 목표는 아무것도 해낼 수 없다고 한다. 목표를 달성하기 위해서는 굉장히 구체적이여야 한다는 말을 해주셨다. 나는 경제적 자유를 이뤄야겠다는 추상적인 목표는 있는데 구체적으로 어떤 것을 이루고 싶은지 정하지 않았던 것 같다. 어떤 모습으로 구체적으로 목표를 정했는지 어떻게 돈.. 2023. 6. 7. [작심만일 미라클모닝] 미라클모닝의 본질은 초심을 되새기는 것이다 [작심만일 미라클모닝] 미라클모닝의 본질은 초심을 되새기는 것이다 작심만일 미라클모닝 강의에 신청했다. 김미경 선생님 미라클 모닝 이후로 이런 강의는 오랜만이다. 유료강의임에도 신청을 한 이유는 미라클 모닝으로 하루를 시작하고 싶은데 집단에 들어가서 하는 것이 내가 실천할 수 있게 하는 방법일 것 같아서였다. 혼자서 하면 아무래도 잘 하지 않게 된다. 집단에 들어가서 해야겠다는 생각이 들어 신청하게 되었다. 미라클 모닝을 실천하기 전에 미라클모닝의 본질 특강에 대해 듣고 오라고 하였다. 특강의 내용을 정리해보았다. 요약해보자면 미라클 모닝은 초심을 되찾는 행동이고 하루의 생산성있는 시작을 위해 모멘텀을 부여하는 것이다.그리고 숙면을 취하면 미라클 모닝의 난이도는 낮아지고 반대면 높아진다. 일찍 양질의 잠.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
