모닝짹짹62 [미라클 모닝 0602] 고독 비용으로 낭비하지 말고 문제를 해결하자 [미라클 모닝 0602] 고독 비용으로 낭비하지 말고 문제를 해결하자 6월 2일 고독 비용에 대한 강의를 들었다. 고독 비용으로 돈만 낭비하는게 아니라 시간도 낭비한다. 나도 종종 문제 해결은 끝까지 미루고 눈앞에 닥쳐서야 허겁지겁 하는 경우가 많다. 나무위키에서도 찾아보았는데 이런 사람들은 충동성이 높고 충동성이 높은 사람들은 보통 사람들보다 불안에 취약하다고 한다. 불안한 정서를 느낄 수록 무기력해지고 빠르게 불쾌한 감정을 느끼며 이걸 해결하기 기분전환을 할 다른 일을찾으면서 할 일을 미루거나 그냥 손놓고 아무것도 안한다는 것이다. 이러한 교착상태에서 벗어나기 위해선 해야할 일 리스트 만들기, 세분화 시키기, 지연의 시작점을 인식하기, 방해되는 요소를 치우기, 자신에게 보상하기 등이 있다고 한다. 나.. 2022. 6. 4. [미라클 모닝 0601] 나의 가치가 세상의 가치가 되는 법 [미라클 모닝 0601] 나의 가치가 세상의 가치가 되는 법 ✔ 특별한 가치의 비밀 나의 가치는 공감되어야 특별해진다. 나의 가치는 연결되어야 특별해진다. 나의 가치는 기여해야 특별해진다. 모든 일상은 연결될 가치가 있다. 여기서 대 전제는 세상에 연결할 가지가 없는 사람은 없다는 것이다. 자신 없다고 생각할게 아니다. 평범한 일상과 경험이 더욱 가치있다. 세상에 없는 가치를 만들어라. 치매 시어머니를 모시고 살던 사람이 있었다. 어떻게 어머니가 치매로 기억을 잃어가는지 그 모습을 매일 기록했다고 한다. 그리고 치매 어른과 어떻게 대화해야 하는지 경험을 공유하고 연결하였다. 연결되어야 특별해진다. (이 며느리분은 정말 대단한 사람이다. 스트레스를 받는 와중에 기록을 하다니) 2022. 6. 2. [미라클 모닝 0601] 2022년 6월 미라클 모닝 514 챌린지 서약서 [미라클 모닝 0601] 2022년 6월 미라클 모닝 514 챌린지 서약서 시간이 해야 할 일들에 비해 너무 빨리 간다. 내 시간을 창조해 내야 한다. 지난 5월 방학 동안 여러 가지 일들을 또 벌려왔다. 운전연수도 등록했고 헬스장도 등록했고 PT 8회도 등록했다. NFT 생태계에 좀 더 공부하고자 STEPN 어플도 설치했다. 회사 일에서 메인으로 하고 있던 업무 하나도 첫 번째 단계를 마무리했다. 어김없이 6월이 찾아왔다. 또 내가 생각하는대로 살지 않고 살아가는 대로 생각한다고 느낄 무렵에 6월 미라클 모닝 챌린지가 시작되었다. 문제는 체력이다.ㅎㅎ 그리고 이번 챌린지 때에는 대학원 졸업까지 후회 없는 마지막 1달을 보내기 위해 노력하려 한다. 이대로 졸업하면 아쉬움이 남을 것 같다. 2022. 6. 2. [미라클 모닝 0514] 멋지게 사는 3가지 힘 - 노는 힘, 공부하는 힘, 일하는 힘 [미라클 모닝 0514] 멋지게 사는 3가지 힘 - 노는 힘, 공부하는 힘, 일하는 힘 5월 미라클 모닝 도전은 사실 진실되게 하지 못했다. 어떠한 상황에 놓이든 어떠한 환경에 처하든 어떤 조건이든 잘 해내고 싶었다. 겉핥기 식으로 만 한 게 아닐까 아쉽고 속상하다. 하지만 자책하지 않고 내가 달성해내기 어려운 시기였음에도 이 도전을 포기하지 않고 계속 마음속에 품고 포기하지 않고 끝까지 시도했다는 것에 고생했다고 칭찬해주고 싶다. 방학에는 나는 또 아침에 푹 자는 찐방학을 맞이하게 될까 지난달처럼? 그래도 새벽기상 습관을 놓치고 싶지 않다. 다시 초심으로 돌아가서 미라클 모닝을 시작해야겠다. 경제적 자유를 위해서 시간을 만들어내는 것과 주어진 하루에 대한 마음가짐을 다 잡는데 미라클 모닝이라는 습관이 .. 2022. 5. 14. [미라클 모닝 0512] 성공까지 견디는 힘, 내가 하는 일이 돈을 벌어다 줄때까지 견디고 이겨내자 [미라클 모닝 0512] 성공까지 견디는 힘, 내가 하는 일이 돈을 벌어다 줄 때까지 견디고 이겨내자 너무나 힘들다. 대학원 막바지다. 아직도 기본적인 것도 모르겠다. 남들이 하는 말에 최소한 대화라도 되는 사람이 되고 싶다. 너무 속상하다. 생각해보면 그 사람들은 이미 내가 야근할 때 공부하는데 시간을 투자했다. 나는 안 했다. 그러니 당연히 차이가 날 수밖에 조급해하지 말고 그 사람들이 투자한 만큼 최소한 나도 투자하고 그다음에 걱정하자. 이거야말로 창의적 좌절이다. 창의적 좌절 금지다. 514 미라클 모닝 챌린지 5월 12일 차 강의 - 성공까지 견디는 힘 ✔ 세상에서 제일 힘든 것, 나를 기다리는 것 남의 시간은 빨리 가는데 내 시간은 늦게 간다. 남의 성공은 빨리 이뤄낸 것 같은데 나는 성공이 .. 2022. 5. 13. [미라클 모닝 0510] 굿짹이 준 선물 (미리 챌린지 후기) [미라클 모닝 0510] 굿짹이 준 선물 (미리 챌린지 후기, 나도 기버가 되고 싶다) 어제 강의 내용 중에 그런 내용이 있었다. 슬럼프는 필수라고 지금이 슬럼프 같다. 몸이 굉장히 피곤하고 체력도 딸리고 할 일은 누적되어 있고 스트레스는 풀리지 않는다. 새벽 기상도 잘 되지 않는다. 아침에 일찍 눈뜰 체력이 없다. 객관화해서 보면 지금은 슬럼프 기간 같다. 슬럼프를 인정하고 나오지 않는 성과에 너무 스트레스받지 않고 남과 비교하지도 말고 지금은 지금 페이스대로 가야겠다. 514 챌린지 5월 10일 강의 내용 - 굿짹이 준 선물들 ✔ 아이와 사진 찍기 챌린지 엄마는 아이 씻기고, 밥 먹이고 놀아주고 등원시키고 할 일이 많다. 이러한 일상에서도 충분히 챌린지의 요소를 찾을 수 있음을 보여주셨다. 아이와 사.. 2022. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
