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[스쿼트는보약] 스쿼트 2일 차 210개 [스쿼트는보약] 스쿼트 2일 차 210개 50세트 * 4세트 + 10개, 2일 차까지 완료! 역시 작심삼일까지는 괜찮다. 2일 차니까 아직은 도전할만하다. 어제보다 쉬는 텀을 줄이긴 했는데 그래도 좀 중간에 많이 쉬었다. 유튜브를 보면서 따라 해서 100회짜리 2번을 돌려보았다. 근데 이거를 아침에 해야 좋은데 새벽에 일어나기가 여간 힘든 게 아니다. 2022. 3. 16.
[스쿼트는보약] 스쿼트 1일차 200개 [스쿼트는보약] 스쿼트 1일 차 200개 스쿼트를 했다. 하루 200개 이상이 목표이다. 내일 목표는 210개다. 50개 하고 쉬고를 4 세트 했다. 시간을 재보니 200개 하는데 11분이다. 말도 안 된다. 스쿼트 시작은 40분 전에 했는데.. 중간에 너무 많이 쉬었다. 내 페이스도 중요하긴 하지만 중간에 너무 많이 쉬면 안 될 것 같다. 2022. 3. 15.
[미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 14일 차 [미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 14일 차 감동의 14일 차 미라클 모닝 챌린지 날이 되었다. 오늘은 미라클 모닝 3월의 마지막 챌린지 날이다. 오늘은 새벽에 일찍 일어나 잠들었던 자리도 정리하고 열심히 들었다. 어제 12시가 넘어서 잤지만 그래도 일찍 일어났다. 3월의 14번째 마지막 인증 날이라 인증 캡처가 조금 많다. 중간에 나도 울컥해서 사진이 좀 많지만 그래도 남기고자 한다. 514 미라클 모닝 챌린지 - 나를 자랑의 무대에 올려라 ✔ 이걸 왜 하지? 하면서 중간에 잘난척하고 끼어드는 사람이 있다. 논리적 인척 한다. 그게 누굴까? 나다. 우리는 많은 나의 질문을 뚫어내고 헛똑똑이들을 다 치워내고 똑똑한 사람이 된 것이다. ✔ 나를 자랑하자 나 이거 했다. 한번.. 2022. 3. 15.
[미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 13일 차 [미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 13일 차 내일은 3월의 마지막 미라클 모닝 챌린지 날이다. 요즘 굉장히 몸이 피곤하다. 자도 자도 또 잠이 온다. 미라클 모닝의 시작은 아침이 아니라 전날 저녁이라는 것을 인지했건만 저녁 10시에 잠드는 것은 쉬운 일이 이나다. 할 일이 많기 때문이다. 미라클 모닝의 시작은 전날 저녁이 아니라 시간 관리에 있는 것 같다. 그래야 미련 없이 일찍 잠들 수 있으니까. 미라클 모닝 챌린지 13일 차 - 시기를 아끼지 말고 기회를 아끼지 말고 나를 아끼지 말고 써야 큰다 ✔ 너무 아끼다가 못쓰는 경우가 생긴다. 너 음식 잘한다. 밀키트 만들어서 팔아봐. 아니야 그 정도 실력은 아니야라고 때를 아끼면 안 된다. 너무 겸손해서, 꼼꼼해서, 나를 과.. 2022. 3. 13.
[미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 12일 차 [미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 12일 차 나는 MBTI 성향에서 E임이 분명하다. 오늘 하루 종일 집에 있었더니 너무 답답하다. 소화도 잘 안 되는 것 같다. 내일은 꼭 밖에 나가서 공부를 해야지. 비만 조금 오면 좋을 것 같은데 오늘 낮에는 날씨가 좋았던 것 같은데 내일 비가 온다니 아쉽다. 그리고 방학기간 동안에 할 미니 챌린지 2개를 골랐다. 하루하나 비우기, 매일 스쿼트이다. 꼭 성공해보고 싶다. 514 챌린지 미라클모닝 - 과거를 바꿀 수 없지만 인생의 서사는 바꿀 수 있다. ✔ 과거는 바꿀 수 없다. 시간을 거슬러 올라가서 상황 자체를 다시 판단하거나 다시 만들어낼 순 없다. 과거를 바꾸고 싶은 건 과거랑 지금 내 모습이 달라졌기 때문이다. 과거는 바꿀 수 .. 2022. 3. 12.
[미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 11일 차 [미라클 모닝 챌린지] 2022년 3월 미라클 모닝 514 챌린지 11일 차 오늘은 금요일이다. 어제 야근을 해서 오늘 아침에 많이 피곤했지만 그래도 오늘 하루를 잘 버텼다. 내일 토요일이지만 사실 편히 쉴 수 없다. 데이터 분석 관련해서 팀플 과제를 하고 있는 것이 있는데 내가 제일 실력이 부족하다. 근데 회사일 때문에 공부도 많이 못했다. 기초 인강도 끊어놨는데 1강 시작도 못했다. 인강도 들어서 기본 실력도 다시 점검하고 팀에 무임승차하지 않게 열심히 하고 싶다. 마음은 굴뚝같은데 시간이 없고 새벽시간 활용하려고해도 잠들어버리니 제대로 활용하지 못했다. 기본적으로 체력이 부족한 탓일까. 팀원들에 비해 실력이 정말 많이 부족한데 이 와중에 시간 투자도 제일 조금 하고 있으니 진짜 문제다. 오늘은 자기.. 2022. 3. 11.

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