[미라클 모닝 챌린지] 2022 신년 미라클 모닝 514 챌린지 7일 차

[미라클 모닝 챌린지] 2022 신년 미라클 모닝 514 챌린지 7일 차

오늘은 미라클 모닝을 모바일로 들었다. 체력이 진짜 중요하다고 느낀다. 체력이 안되면 미라클 모닝 의지도 사라진다. 어제오늘 체력이 많이 안 좋았는데 겨우 접속하였다. 그런데 또 접속하면서 많이 졸았다. 시간을 알차게 쓰고 싶었지만 잘 안됐다. 7층까지 억지로 어떻게든 온 것 같다. 동기도 중요한데 동기부여보다 목표보다 중요한 것은 체력, 건강임을 다시 한번 깨달았다.

 

미라클모닝 7일차 인증

체력이 1순위 그 다음으로 중요한 것은 동기 부여라고 생각한다. 마침 마지막 몰입 책에 동기부에 대한 부분이 나와서 주의 깊게 읽어보았다. 그리고 나의 경제적 자유라는 목표를 이루는 것을 다시 한번 점검해 봐야겠다고 느꼈다.

 

마지막 몰입 (짐 퀵 지음) - 오늘 읽은 구절 중 기억에 남는 것

그래도 오전에 책은 읽었다. 확실히 기억에 나는 구절이 있다. 나의 상황과 잘 맞아서 더 기억에 남는 것 같다.

목표는 달성하고자 하는 사항이며 목적은 목표를 달성하려는 이유다. 하지만 이를 어떻게 달성할 것인가? 가장 일반적인 방법의 하나는 'SMART' 목표를 설정하는 것이다.

✔ Specific (구체적)
- 목표는 명확하고 구체적으로 정의돼야 한다.
- 부자가 되고 싶다고 말하지 마라. 돈을 얼마만큼 벌고 싶은지 이야기하라.

✔ Measurable (측정 가능성)
- 측정할 수 없는 목표는 관리할 수 없다.
- '체력 단련하기'는 측정할 수 없다. '1마일을 6분에 달리기'는 측정할 수 있다.

✔ Actionable (실행 가능성)
- 새로운 도시에서 길을 물어보지도 않고 운전하지는 않을 것이다.
- 목표 달성을 위한 실행 단계를 수립하도록 하라.

✔ Realistic (현실성)
- 부모님 집의 지하실에 사는 사람이 백만장자가 되기는 힘들다.
- 목표는 도전할 만하고 약간은 무리하게 잡아야 하지만 너무 높이 잡아서는 안 된다.

✔ Time-based (시간 기준)
- '목표는 마감 시한이 있는 꿈'이라는 문구를 떠올려라.
- 목표를 완수할 시간을 정해두면 목표를 달성할 가능성이 훨씬 높아진다.

 

2022.02.24

목표는 smart 하게 설정!